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Comece a Viver Agora

Editorial: Planeta
Tema: Autoajuda
Coleção: PLANETA PORTUGAL
Número de páginas: 280

Sinopse de Comece a Viver Agora:

A autora é conhecida como a hipnoterapeuta dos portugueses

Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito? Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar? Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida? Rosa Basto, licenciada em psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade. Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora! Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la. Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitantes que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.

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a autora Comece a Viver Agora

Nasceu no Porto, onde viveu quase toda a sua vida, atualmente, reside em Lisboa.
Era ainda uma jovem mulher de 29 anos quando a vida lhe pregou uma partida. Perante a morte abrupta e inesperada do seu jovem marido, viu-se obrigada a continuar a viver em nome da filha de seis anos.

Revoltada com os desígnios do destino, começou a sua caminhada de descoberta interior. Nessa estrada, quando finalmente devolveu a paz ao seu coração, cruzou-se com...

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Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-989-777-368-6 | Código: 10259574 | Formato: 15,5 x 23,5 cm. | Apresentação: Capa Mole com Badanas | Coleção: PLANETA PORTUGAL | Sentido de leitura: Occidental

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