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Comece a Viver Agora
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Comece a Viver Agora

Editorial: Planeta
Tema: Autoajuda
Coleção: PLANETA PORTUGAL
Número de páginas: 280

Sinopse de Comece a Viver Agora:

A autora é conhecida como a hipnoterapeuta dos portugueses

«A ansiedade é um verdadeiro flagelo nos dias de hoje, bloqueando
a vida de muitas pessoas. Como profissional de excelência que é,
Rosa Basto consegue, com o seu Protocolo Diamante®, ajudar
muitas pessoas a voltar a viver. O empenho que põe no que faz e
a alegria que sente em ajudar os seus pacientes faz toda a diferença.
É por isso que este livro é um manual valioso para aprender a lidar
com a ansiedade. Vai ver que depois de o ler nada será como dantes.»
FÁTIMA LOPES


Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito?
Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar?
Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos
negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida?
Rosa Basto, licenciada em psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado
para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade.
Há solução! Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora!
Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas
consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai
ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.
Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende
a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar
a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos,
das crenças limitantes que o impedem de sonhar e de aproveitar
a vida! Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver
o mundo com outros olhos.

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a autora Comece a Viver Agora

a autora Comece a Viver Agora

Ficha técnica

Data de publicação: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-989-777-368-6 | Código: 10259574 | Formato: 15,5 x 23,5 cm. | Apresentação: Capa Mole com Badanas | Coleção: PLANETA PORTUGAL | Sentido de leitura: Occidental

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