Deixa de querer agradar os outros e reconecta-te contigo própria e com aquilo que realmente queres para ti
Sentes que és sempre a última da lista? Tens dificuldades em tomar decisões por receio do que os outros possam pensar? Esforças-te por corresponder às expectativas dos outros e a palavra «não» praticamente não existe no teu vocabulário? Manténs relações que não te...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicação | 7 abril 2026 |
| Coleção | PLANETA PORTUGAL |
| Apresentação | Capa Mole com Badanas |
|---|---|
| Formato | 15.5 x 23.5 cm |
| Editorial | Planeta |
| ISBN | 978-989-587-205-3 |
|---|---|
| Páginas | 320 |
| Código | 0010403549 |
MARTA MARTÍNEZ NOVOA é licenciada em Psicologia pela Universidade de Santiago de Compostela, concluiu o Mestrado em Psicologia Geral Sanitária na Universidade Complutense de Madrid e possui uma vasta formação em psicoterapia, perturbações de ansiedade, relações de casal, violência de género e autoestima.
Em outubro de 2020, deixou Madrid para iniciar o seu próprio projeto como psicóloga independente em Sanxenxo (Pontevedra), a sua cidade natal. Coincidindo com esta nova etapa profissional, criou a sua bem-sucedida conta de Instagram @martamnovoapsico, onde divulga conteúdos de psicologia a partir de uma perspetiva científica e acessível a todos os públicos.
Autora de Que sea amor del bueno (2022) e do grande sucesso editorial Ser sempre a boazinha, cansa! (2024), atualmente trabalha como psicóloga e psicoterapeuta em consulta, acompanhando adultos para melhorar a sua saúde mental. Além disso, dinamiza workshops, dá palestras e participa regularmente em meios de comunicação para combater o estigma e promover um conhecimento responsável e real sobre saúde mental nos mais diversos contextos.
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