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Cérebro Eficiente

Editorial: Planeta
Coleção: PLANETA PORTUGAL
Número de páginas: 272

Sinopse de Cérebro Eficiente:

Um plano de oito semanas para um cérebro eficiente, focado e saudável.

O cérebro não é um sistema fixo, rígido e degenerativo. É uma máquina extraordinária, em constante desenvolvimento ao longo da vida, capaz de gerar novas células cerebrais, de se adaptar a qualquer situação, de se regenerar e reinventar constantemente.

Fazemos as nossas tarefas rotineiras, na azáfama do dia a dia, sem grande entusiasmo, sentimos alguma confusão mental, falhas de memória, dificuldade em concentrarmo-nos, chegamos exaustos ao final do dia e achamos que isso é normal. Apontamos para o cansaço ou para o natural envelhecimento do cérebro. Mas, não é assim. Sandra de Carvalho Martins explica que o cérebro tem um potencial muito para além do que imaginamos. Só temos de aprender a estimulá-lo e a potenciar as suas capacidades, de forma a torná-lo mais eficiente. 

 

Sandra de Carvalho Martins, psicóloga e autora do best-seller «Um cérebro à prova de cansaço», apresenta neste livro 224 exercícios, baseados em situações próximas do dia a dia, organizados num plano de oito semanas. Um plano que, ao longo dos dias, pretende otimizar oito diferentes domínios do seu cérebro: o raciocínio lógico, a linguagem, a memória, a atenção, o raciocínio numérico, a criatividade, as capacidades visiospaciais e, ainda, a velocidade de processamento. Tudo para que tenha um cérebro rápido, saudável e eficiente.

Podemos viver com mais qualidade de vida, com uma maior autoestima, mais vitalidade, sem limitações, desafiando-nos a querer mais e melhor. Exercite o seu cérebro e mude a sua vida.

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a autora Cérebro Eficiente

SANDRA DE CARVALHO MARTINS nasceu em 1984 em Vila Nova de Famalicão.
Em 2007 concluiu o mestrado em Psicologia – área da Psicologia das Organizações e do Trabalho, na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e, em 2013, a pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos na Universidade do Minho.
É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profiss...

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Ficha técnica

Data de publicação: 28/06/2022 | Idioma: Portugués | ISBN: 978-989-777-586-4 | Código: 10302699 | Formato: 15,5 x 23,5 cm. | Apresentação: Capa Mole com Badanas | Coleção: PLANETA PORTUGAL | Sentido de leitura: Occidental

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