O Hábito da Diversão mostra como pequenas mudanças no seu dia a dia podem fazer toda a diferença na sua saúde mental
Numa sociedade que valoriza a produtividade, a diversão é vista como um capricho. Mas a ciência mostra que converter a diversão num hábito diário é fundamental para uma vida mais feliz, saudável e produtiva.
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicação | 2 abril 2025 |
| Coleção | PLANETA PORTUGAL |
| Apresentação | Epub 3 |
|---|---|
| Formato | 15.5 x 23.5 cm |
| Editorial | Planeta |
| ISBN | 978-989-587-044-8 |
|---|---|
| Páginas | 336 |
| Código | 0010372014 |
MIKE RUCKER é psicólogo organizacional, cientista comportamental e membro fundador da Associação Internacional de Psicologia Positiva. Já teve artigos publicados no International Journal of Workplace Health Management e suas ideias sobre diversão e saúde já ganharam destaque em veículos como The Wall Street Journal, The Washington Post e Forbes. Atualmente, ele atua como líder sênior na Active Wellness.
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