Um livro sobre coragem, a falta dela e a maneira de se construir e fortalecer.
«Acredito que não existem pessoas fracas ou fortes; apenas pessoas que fazem essas escolhas. Acredito que a coragem está ao alcance de todos, que se constrói.»
Não consegue vencer o medo para tomar uma decisão que poderia mudar a sua vida? Lamenta não ter intervindo numa situação injusta? Envergonha-se de não ter defendido alguém em apuros? Já alguma vez lhe faltou a coragem para dizer o que realmente pensa?
A coragem, explica a psicóloga Ana Moniz, constrói-se. Com pequenas atitudes, com pequenos exercícios – muitos contidos nestas páginas.
Este livro não é para fracos.
É para si, que já pegou nele e, com esse gesto, deu o primeiro passo para a mudança e a autorrealização.
«E se lhe disser que há quem dê respostas incorretas – sabendo que estão incorretas – apenas para não destoar do grupo? [...] Quem são essas pessoas?
Bom, pode ser difícil lê-lo, mas não há outra forma de o dizer: todos nós.»
Ana Moniz (Aveiro 1976). Licenciou-se em Psicologia, ramo de Psicoterapia e Aconselhamento pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa em 2001. Especializou-se em psicoterapia cognitivo-comportamental e coaching executivo. Tem trabalhado como psicoterapeuta de adolescentes e adultos em contexto privado e é formadora de áreas comportamentais e coach de executivos em contexto empresarial. Vive em Lisboa.
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