Dê o primeiro passo para uma vida mais consciente e saudável
Como resgatar a nossa atenção num mundo distraído e hiperconectado?
A cada dia tornamo-nos mais impacientes e irritáveis. Já reparou que lhe é mais difícil prestar atenção? Tem-se sentido ansioso ultimamente? Lida pior com o tédio e com a dor? Vivemos numa era de gratificação instantânea, numa cultura de imediatismo e...
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| Temática | |
|---|---|
| Publicação | 25 fevereiro 2025 |
| Coleção | PLANETA PORTUGAL |
| Apresentação | Capa Mole com Badanas |
|---|---|
| Formato | 15.5 x 23.5 cm |
| Editorial | Planeta |
| ISBN | 978-989-777-986-2 |
|---|---|
| Páginas | 400 |
| Código | 0010363479 |
Marian Rojas Estapé é psiquiatra, licenciada em Medicina e Cirurgia pela Universidad de Navarra. Trabalha no Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas em Madrid.
O seu trabalho centra-se principalmente no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, perturbações de personalidade, de conduta e em terapias familiares.
É professora convidada da escola IPADE no México. Colaborou em vários projectos de cooperação e voluntariado fora de Espanha.
Desde 2007 dá conferências em Espanha e no estrangeiro sobre stress e felicidade, educação, redes sociais, assim como depressão e doenças somáticas.
No último ano começou um projecto ilussio, sobre emoções, motivação e felicidade no mundo empresarial.
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