Emagreça até 6 quilos em apenas 28 dias. A nutricionista Rita Rocha de Macedo explica-lhe como, passo a passo, seguindo uma dieta eficaz, económica, equilibrada e adaptada ao seu dia-a-dia.
A Dieta Prática está testada e a sua eficácia comprovada por milhares de pessoas que esta nutricionista tem ajudado a perder os quilos que têm a mais e a manter o seu peso ideal.
Um guia intuitivo e simples com planos semanais para as 4 semanas, listas
de compras e dicas para manter a força de vontade.
Nesta edição especial encontra mais 59 novas receitas, para tornar os seus
pequenos-almoços, almoços e jantares, snacks e sobremesas, mais variados
e saborosos.
Rita Rocha de Macedo nasceu a 20 de novembro de 1981. É licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Atualmente dá consultas em Cascais e no Estoril. Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas saudáveis, deliciosas e práticas – muitas por descobrir –, e que a perda de peso é sempre possível.
Um velho ditado inglês revela bem aquilo que sabe ser o mais importante numa dieta, po...
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